Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Lesik Krzysztof
Sezonów startowych
9
2008-2016
100 km
Wodzisław ¦l±ski
Zarejestrowanych startów
187
rekordowo: 2011 (35)
42.195 km
02:59:27
Hamburg (2015)
FORMA WODZISŁAW ¦LˇSKI
Kilometrów w startach
3092.02
rekordowo: 2011 (506)
21.097 km
01:24:07
Wodzisław ¦l±ski (2014)
ur. 1974-05-24
Czas na zawodach (brutto)
222:34:23
rekordowo: 30:26:56 (2015)
10 km
00:37:33
Rybnik (2014)
Trofea (podium)
4 (open)
14 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Niemcy
Polska
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
61
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.06.05
Pszczyna
V Carbo Asecura Bieg Pszczy...
10
00:38:56
00:38:50
3:54/km
3.53/km
37/902
8/192
?/?
POL
100-999
2016.04.03
Wodzisław ¦l±ski
Błękitna Wstęga Balatonu
10
00:43:27
4:21/km
10/138
2/24
?/?
POL
100-999
2015.07.26
Wodzisław ¦l±ski
9 Cross Wodzisławski
10
00:43:50
4:23/km
23/92
POL
100-999
2015.06.14
Wodzisław ¦l±ski
Festiwal Biegowy o Puchar S...
10
00:42:36
4:16/km
9/66
POL
10-99
2015.06.07
Pszczyna
IV Bieg Pszczyński o puchar...
10
00:39:54
3:59/km
48/868
9/180
?/?
POL
100-999
2015.06.04
Czernica
II Czernicki Bieg Uliczny
10
00:42:08
4:13/km
14/71
POL
10-99
2015.05.17
Bielsko Biała
23. Bieg Fiata
10
?
00:39:06
---
3.55/km
92/1562
12/297
?/?
POL
1000+
2015.04.12
Wodzisław ¦l±ski
Bieg Wielkanocny o Puchar P...
10
00:41:43
4:10/km
6/82
3/18
?/?
POL
100-999
2015.01.10
Pietrowice Wielkie k...
III Eko-Cross po Ziemi Piet...
10
00:39:24
3:56/km
12/165
3/39
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.12.07
Rybnik
X Bieg Barbórkowy
10
00:37:33
3:45/km
29/592
6/120
?/?
POL
100-999
2013.09.29
Knurów
XXI Bieg Uliczny w Knurowie
10
00:38:40
00:38:34
3:52/km
3.51/km
65/381
18/90
?/?
POL
100-999
2013.07.07
Wodzisław ¦l±ski
I Wodzisławski Bieg Piwosza
10
00:41:36
4:10/km
18/218
POL
100-999
2013.06.23
Pszczyna
II Pszczyński Bieg Uliczny
10
?
00:40:06
---
4.01/km
62/636
22/213
?/?
POL
100-999
2013.06.01
Pawłowiczki
XIV Biegi Herbowe
10
00:38:59
3:54/km
8/82
6/17
?/?
POL
10-99
2013.05.03
Racibórz
Bieg Bez Granic
10
00:38:07
3:49/km
38/377
10/76
?/?
POL
100-999
2012.10.21
Wodzisław ¦l±ski
I Wodzisławski Cross Feel F...
10
00:44:16
4:26/km
4/48
3/18
?/?
POL
10-99
2012.10.14
Żory
V Żorski Bieg Uliczny
10
00:40:45
00:40:39
4:05/km
4.04/km
63/413
21/141
?/?
POL
100-999
2012.06.24
Pszczyna
Bieg Uliczny o Puchar Carbo...
10
00:39:19
00:39:16
3:56/km
3.56/km
50/381
16/98
?/?
POL
100-999
2012.06.17
Nysa
II Bieg Nyski
10
00:40:32
00:40:28
4:03/km
4.03/km
68/526
17/123
?/?
POL
100-999
2012.05.27
Bielsko-Biała
20 Bieg Fiata
10
00:39:11
3:55/km
85/1014
31/336
?/?
POL
1000+
2012.05.12
Pawłowiczki
XIII Bieg Herbowy
10
00:39:01
3:54/km
13/69
4/15
?/?
POL
10-99
2012.05.03
Racibórz
Bieg Bez Granic
10
00:42:22
4:14/km
60/226
15/48
?/?
POL
100-999
2012.03.17
Brzeszcze
II Bieg o Złote Gacie
10
00:38:12
3:49/km
22/234
9/66
?/?
POL
100-999
2011.12.04
Rybnik
VII Bieg Barbórkowy
10
00:38:36
3:52/km
60/363
15/94
?/?
POL
100-999
2011.10.09
Żory
IV Żorski Bieg Uliczny
10
00:38:53
3:53/km
60/442
17/120
?/?
POL
100-999
2011.09.25
Knurów
XIX Bieg Uliczny
10
00:38:02
3:48/km
68/380
20/76
?/?
POL
100-999
2011.09.11
Kędzierzyn-KoĽle
I Bieg Koziołków
10
00:39:34
3:57/km
23/186
5/44
?/?
POL
100-999
2011.06.18
Nysa
I Bieg Nyski
10
00:38:49
00:38:44
3:53/km
3.52/km
43/324
15/85
?/?
POL
100-999
2011.06.05
Krzepice
18 Bieg Krzepkich
10
00:42:21
4:14/km
50/151
10/24
?/?
POL
100-999
2011.05.15
Jastrzębie-Zdrój
Jastrzębski Bieg Równych Sz...
10
00:41:22
4:08/km
55/202
31/92
?/?
POL
100-999
2011.05.01
Krapkowice
XXIX Krapkowicki Bieg Ulicz...
10
00:38:47
3:53/km
54/464
22/118
?/?
POL
100-999
2011.04.17
Cieszyn
3 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:39:14
00:39:12
3:55/km
3.55/km
57/357
21/102
?/?
POL
100-999
2011.04.09
Częstochowa
3 Bieg Częstochowski
10
00:40:01
00:39:58
4:00/km
4.00/km
68/794
17/200
?/?
POL
100-999
2010.12.31
Trzebnica
26 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:48:46
00:48:24
4:53/km
4.50/km
343/917
87/207
?/?
POL
1000+
2010.12.12
Rybnik
VI Bieg Barbórkowy
10
00:40:42
4:04/km
58/284
15/67
?/?
POL
100-999
2010.10.17
Żory
III Żorski Bieg Uliczny
10
00:39:59
4:00/km
64/401
15/97
?/?
POL
100-999
2010.07.17
Dobrodzień
V Ogólnopolski Bieg Uliczny
10
00:43:00
00:42:55
4:18/km
4.18/km
81/484
25/124
?/?
POL
100-999
2010.07.03
Opole
VIII Bieg Opolski
10
00:48:59
4:54/km
157/351
POL
100-999
2010.06.26
Wodzisław ¦l±ski
VI Bieg Wodzisławski
10
00:44:23
4:26/km
30/75
POL
10-99
2010.06.06
Bukowno
VIII Bieg O Puchar Burmistr...
10
00:42:11
4:13/km
67/283
16/73
?/?
POL
100-999
2010.05.30
Bielsko-Biała
18 Bieg Fiata
10
00:39:47
3:59/km
94/664
30/185
?/?
POL
100-999
2010.05.22
Częstochowa
2 Bieg Częstochowski
10
00:43:31
00:43:27
4:21/km
4.21/km
129/652
30/135
?/?
POL
100-999
2010.05.03
Racibórz
Bieg bez granic
10
00:39:15
3:56/km
43/222
POL
100-999
2009.12.31
Trzebnica
25 Bieg Sylwestrowy
10
00:44:54
00:44:49
4:29/km
4.29/km
194/854
54/207
?/?
POL
100-999
2009.12.06
Rybnik
5 Bieg Barbórkowy Rybnik 20...
10
00:41:20
4:08/km
93/406
23/100
?/?
POL
100-999
2009.11.07
Ustroń
20 Bieg Legionów
10
00:48:59
4:54/km
166/256
37/55
?/?
POL
100-999
2009.10.18
Żory
2 Żorski Bieg
10
00:40:47
4:05/km
71/295
22/71
?/?
POL
100-999
2009.07.18
Dobrodzień
IV Dobrodzieńska Dycha
10
00:41:02
4:06/km
84/504
17/107
?/?
POL
100-999
2009.07.04
Opole
VII Bieg Opolski
10
00:42:57
4:18/km
75/415
POL
100-999
2009.06.27
Wodzisław ¦l±ski
V Międzynarodowy Bieg Wodzi...
10
00:43:00
4:18/km
?/?
POL
10-99
2009.05.31
Bielsko-Biała
17 Bieg Fiata
10
00:39:47
3:59/km
61/480
21/137
?/?
POL
100-999
2009.05.16
Skawina k/Krakowa
VII Międzynarodowy Bieg Ska...
10
00:40:25
4:03/km
96/485
23/100
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.04.26
Cieszyn - Český Těąí...
Cieszyński Fortuna Bieg
10
00:40:19
4:02/km
58/209
20/39
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.04.18
Częstochowa
I Bieg Częstochowski
10
00:41:01
4:06/km
89/449
25/109
?/?
POL
100-999
2009.01.18
Pszów
I Bieg o Puchar Burmistrza ...
10
01:02:10
6:13/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2008.12.07
Rybnik
4 Bieg Barbórkowy
10
00:42:36
4:16/km
?/?
POL
100-999
2008.11.08
Ustroń
19 Bieg Legionów
10
00:40:17
4:02/km
?/?
POL
100-999
2008.09.14
Knurów k.Rybnika
16 Bieg Uliczny
10
00:39:25
3:57/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.07.05
Opole
VI Bieg Opolski
10
00:43:27
4:21/km
?/?
POL
100-999
2008.05.10
Maków Podhalański
XVI Bieg Uliczny po Ziemi M...
10
00:41:22
4:08/km
?/?
POL
10-99
2008.05.03
Rudze
XIII Bieg Konstytucji
10
00:47:06
4:43/km
?/?
POL
10-99
2008.05.01
Krapkowice
XXVI Krapkowicki Bieg Ulicz...
10
00:43:22
4:20/km
?/?
POL
100-999
2008.04.26
Skawina
VI Bieg Skawiński
10
00:44:19
4:26/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:19
23:26
23:24
23:20
23:16
22:44
22:21
22:09
21:57
21:36
21:24
21:19
21:15
20:40
20:27
20:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|